카무트 vs 밀| 건강과 영양, 어떤 차이가 있을까요? | 영양 비교, 건강 효능, 맛 비교, 레시피

카무트 vs 밀 | 건강과 영양, 어떤 차이가 있을까요? | 영양 비교, 건강 효능, 맛 비교, 레시피 빵, 파스타, 시리얼 등 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 밀은 현대인의 주식이지만, 최근 카무트라는 곡물이 건강식품으로 주목받고 있습니다. 카무트는 밀의 일종이지만, 고대 밀로 불리며 밀보다 영양가가 높고, 글루텐 함량이 낮아 소화가 잘 된다는 장점이 있습니다. 이 글에서는 … Read more