임신 중 멜라토닌| 안전하게 사용하는 방법 | 임신, 수면, 멜라토닌, 부작용, 주의사항

임신 중 멜라토닌| 안전하게 사용하는 방법 | 임신, 수면, 멜라토닌, 부작용, 주의사항 임신은 여성의 몸과 마음에 큰 변화를 가져오는 특별한 시간입니다. 특히 수면은 임신 기간 동안 더욱 중요해지지만, 호르몬 변화와 신체적 변화로 인해 숙면을 취하기 어려워지는 경우가 많습니다. 많은 임산부들이 수면 개선을 위해 멜라토닌을 고려하지만, 임신 중 멜라토닌 사용에 대한 안전성은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. … Read more