엔도르핀 분비 촉진! 행복 충전하는 7가지 방법 | 행복, 스트레스 해소, 건강 팁
엔도르핀 분비 촉진! 행복 충전하는 7가지 방법 | 행복, 스트레스 해소, 건강 팁 우리 몸은 스트레스에 맞서고 행복감을 느끼도록 엔도르핀이라는 신경 전달 물질을 분비합니다. 엔도르핀은 마치 자연 진통제와 같이 통증을 완화하고 기분을 좋게 만들어 줍니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 스트레스는 끊임없이 우리를 괴롭히고, 엔도르핀 분비는 감소하기 쉽습니다. 행복하고 건강한 삶을 위해 엔도르핀 분비를 촉진하는 7가지 … Read more